Văn bản / Liang Shenghao
Đối với người chạy bộ, niềm hạnh phúc của việc chạy bộ là đánh bại chính mình bằng cách tiến về phía trước.Chạy là một mật mã được xâu chuỗi lại với nhau theo từng bước một và ẩn chứa rất nhiều điều bí ẩn bên trong mà chúng ta cần khám phá.
Tôi đã chạy được mười lăm năm, cơ bản là dù mưa hay nắng.Trong khoảng thời gian này, tôi cũng lưỡng lự, lo lắng, gần như bỏ cuộc vì vài lời nói của người khác, nhưng cuối cùng tôi vẫn quyết tâm chạy qua.Giờ đây, với cơ thể khỏe mạnh, tâm hồn trong sáng và cuộc sống kiêu hãnh, người khác ghen tị còn tôi thì hạnh phúc.
Mỗi buổi sáng, tôi tan trường và chạy bộ thể dục ở Công viên Sinh thái Giang Nam, cách đó 3,5 km và 3,5 km về, tổng cộng là 50 phút.Nếu đi bộ vào ban đêm, bạn sẽ mất 100 phút và 9.000 bước.Trên đường chạy, ngoài nước xanh, núi xanh, giữa các vận động viên còn có tình bạn sâu sắc, đó là báu vật được trân quý trong năm con khỉ, tháng con ngựa.
Trong kỳ nghỉ hè, thời tiết nóng bức.Lúc năm giờ rưỡi, tia bình minh đầu tiên xuất hiện, bầu trời trong xanh và sảng khoái. Chúng tôi bắt đầu chạy với tinh thần phấn chấn và tiến về phía trước.Một ngày nọ, có một cô gái trẻ gia nhập đội. Cô ấy tràn đầy sức trẻ nhưng mọi người đều biết rằng cô ấy là một người có một câu chuyện.Họ của cô gái là Yang và tên thật là Xue. Cô ấy hai mươi chín tuổi. Cô ấy cao và khỏe mạnh, với mái tóc đen óng mượt buông xuống như thác nước.Yang Xue, người cười sảng khoái và nói với giọng rung từ tính, khuấy động trong trái tim bạn một lúc lâu.Tiểu Dương dè dặt nhưng không xa lạ với chúng ta.Khi chúng tôi gặp nhau lần đầu tiên, cô ấy bắt đầu nói: Tôi tên là Yang Xue, tôi đến từ Yibin, và tôi sẽ cưới anh ở Naxi.Con gái tôi mới bốn tuổi và ngoan ngoãn lắm.Bố con tôi bị tam dương to, không thích vận động nên tôi phải ra ngoài chạy bộ một mình. Tôi rất vui được gặp tất cả các bạn. Tôi hy vọng bạn có thể chăm sóc tôi.Khi tôi chạy, tôi lo lắng về cha của con tôi, người sau này sẽ gặp rắc rối với ông; và tôi, vì mẹ và chú tôi đều bị xuất huyết não trước khi bước sang tuổi năm mươi. Bác sĩ cho biết gia đình chúng tôi có tiền sử cao huyết áp nên nguy cơ đột quỵ rất cao.Vì vậy, tôi phải tập thể dục sớm và có biện pháp phòng ngừa. Ngay cả khi tôi bị bệnh, nó có thể đến muộn hơn. Điều này không tốt cho con tôi sao?Lời nói của cô gái đã sưởi ấm chúng tôi từ đầu đến chân, khiến chúng tôi những người lớn tuổi vui mừng.
Nói đến chạy bộ, tôi cũng có chút gốc rễ.Hơn mười năm trước, tôi xem một chương trình về sức khỏe trên TV do một giáo sư già tên Xie từ Đại học Thanh Hoa dẫn chương trình.Lúc đó ông đã bảy mươi lăm tuổi, thân hình cường tráng đến mức nhiều người trẻ không thể so sánh được.Anh ấy nói: Anh ấy vào đại học năm 19 tuổi và bắt đầu tập thể dục, và anh ấy đã làm việc đó hàng chục năm không ngừng nghỉ.Tập thể dục một giờ mỗi ngày, làm việc lành mạnh trong bốn mươi năm và sống hạnh phúc suốt đời.Trong 4 anh em trong gia đình anh, 3 người còn lại đều bị cao huyết áp nhưng anh là người duy nhất sống sót. Nó có liên quan đến việc tập thể dục có làm thay đổi chức năng của cơ thể hay không!
Thời gian đun sôi mưa và sẽ không làm giảm đi niềm vui chạy bộ của tôi.Chạy bộ mang lại niềm hạnh phúc, rèn luyện lòng dũng cảm và sự quyến rũ tuyệt vời, từng bước một.
.jpg)
